Салат с гранатом

Салат с гранатом
Фото: елена
Добавить отзыв  Добавить фотографию рецепта  Добавить рецепт в список покупок  Добавить заметку к рецепту  Добавить рецепт в персональную книгу
Рецепт приготовления вкусного и очень полезного салата с зернами граната. Холестерина - меньше, гемоглобин - выше.
елена, 16 октября 2010
Время подготовки: 1 час
Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты:

Порций:     пересчитать Система измерения:
А знаете ли Вы, что, перейдя по ссылке на ингредиент, Вам откроется страница со списком рецептов с этим ингредиентом? Попробуйте!
OK
  • 300 г
  • 2 ст. л.
  • 1/2 шт
  • 1 пучок
  • 1 щепотка
  • по вкусу

Способ приготовления:

1
Подсолнечное масло слегка взбиваем с винным уксусом и сахаром. Лук нарезаем кольцами и заливаем получившимся маринадом, оставляем на 1 час.
2
Кальмары отвариваем подсоленной воде 2 минуты и нарезаем кольцами.
3
Яблоки нарезаем дольками, вырезаем сердцевину с семенами. Дольки яблок сбрызгиваем соком половины лимона.
4
Листья салата перебираем, рвем на кусочки или нарезаем полосками.
5
Соединяем кальмары, маринованный лук, яблоки, листья салата, солим и перчим по вкусу, перемешиваем. Посыпаем зернами граната.
:-)
Приятного аппетита!

   Ваша оценка:
 

Кальмары 300 г Уксус винный 2 ст. л. Лимон 1/2 шт Салат 1 пучок Сахар 1 щепотка Соль по вкусу Масло подсолнечное 2 ст. л. Гранат 1/2 шт Лук репчатый 1 шт Яблоки 1 шт Перец черный по вкусу 0 0 количество порций 4 размер порции 1 кг

Вам нравится CookMan? :)

Нажмите на кнопку "Мне нравится" (I Like), чтобы присоединиться к нам в FaceBook.