Салат зеленый с курицей

Салат зеленый с курицей
Фото: zhezhe
Добавить отзыв  Добавить фотографию рецепта  Добавить рецепт в список покупок  Добавить заметку к рецепту  Добавить рецепт в персональную книгу
Предлагаем Вам рецепт приготовления салата со свежими овощами и ломтиками куриного мяса. Можно сделать салат менее калорийным, если использовать филе индейки, сыр пониженной жирности и исключить из состава салата кукурузу.
zhezhe, 24 апреля 2011
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

Порций:     пересчитать Система измерения:
А знаете ли Вы, что, перейдя по ссылке на ингредиент, Вам откроется страница со списком рецептов с этим ингредиентом? Попробуйте!
OK

Способ приготовления:

1
Куриное филе приправляем по вкусу перцем, солью и обжариваем на масле до золотистого цвета.
2
Чисто вымытые, обсушенные помидоры и огурец нарезаем небольшими ломтиками, полукольцами лук, листья салата соломкой, лук зеленый - кольцами. Все овощи соединяем, добавляем кукурузу (предварительно слив жидкость), заправляем сметаной и хорошо перемешиваем.
3
Укладываем на сервировочное блюдо горкой, украшаем ломтиками куриного филе, посыпаем тертым сыром и оформляем зеленью.
:-)
Приятного аппетита!

   Ваша оценка:
 

Кукуруза консервированная 100 г Масло подсолнечное 4 ст. л. Лук зеленый 50 г Помидоры 2 шт Лук репчатый 1 шт Перец черный по вкусу Салат 100 г Сметана 4 ст. л. Сыр твердый 50 г Филе куриных грудок 2 шт Огурцы 1 шт Соль по вкусу 0 0 количество порций 4 размер порции 1 кг

Вам нравится CookMan? :)

Нажмите на кнопку "Мне нравится" (I Like), чтобы присоединиться к нам в FaceBook.